系统卡顿怎么办？Windows10恢复系统还原教程详解

简介：

系统卡顿是大多数Windows 10用户都会遇到的问题，这种情况可能由于多个原因引起，如系统文件损坏、硬盘问题、病毒或恶意软件等。对于这种情况，本教程将详细介绍如何通过Windows 10的系统还原功能，恢复到系统之前的正常状态，从而解决卡顿问题。

工具原料：

系统版本：Windows 10 最新版本（2023年更新）

品牌型号：Dell XPS 13 9310 或其他近期发布的电脑型号

软件版本：Windows内置系统还原功能，无需额外软件

一、检查系统卡顿原因

1、首先，我们需要确认系统卡顿的具体原因。常见原因包括系统资源占用过高、驱动程序冲突等。可以通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）查看当前CPU、内存、磁盘等资源的占用情况。

2、如果有特定的程序占用了大量资源，可以尝试关闭这类程序，或者在安全模式下启动系统，排除第三方软件的影响。

二、创建系统还原点

1、在进行系统还原之前，建议创建最新的系统还原点，以备在还原过程中出现问题时，有最新的恢复节点。

2、打开控制面板，选择“系统和安全”选项，然后点击“系统”，在左侧选择“系统保护”。

3、在系统保护标签下，选择驱动器并点击“配置”，然后点击“创建”按钮，为当前系统状态创建一个还原点。

三、执行系统还原操作

1、同样在“系统保护”选项卡下，点击“系统还原”按钮，启动系统还原向导。

2、按照指示选择一个之前创建好的还原点，建议选择最近的一个，这样可以最大限度地减少数据丢失。

3、确认选择的还原点并点击“下一步”，然后确认还原操作，系统将自动重启并进入还原状态。

4、整个还原过程可能需要几分钟到几十分钟不等，具体取决于系统的状态和硬盘的速度。

四、系统还原后的检查与优化

1、系统还原完成后，检查是否解决了卡顿问题。如果问题依旧存在，可能需要进一步检查硬件或进行更深入的排查。

2、建议进行磁盘清理和碎片整理，这些操作可以有效地提高系统性能。在“此电脑”中，右键点击C盘，选择“属性”，在“工具”选项卡下，有“检查”“优化”两个选项，分别进行操作。

3、另外，可以更新所有的驱动程序，确保系统各个硬件部件都能正常运行。可以通过设备管理器逐个检查，或者使用驱动更新软件进行检测和更新。

拓展知识：

1、系统还原与系统重置的区别：系统还原是将系统恢复到某一个还原点，保留用户的个人文件；系统重置则是将系统恢复到出厂状态，一般会删除所有个人数据。

2、备份的重要性：定期备份系统和重要文件，可以有效预防意外数据丢失。在Windows 10中，可以使用“文件历史记录”功能或第三方备份软件进行备份。

3、定期维护系统：除了系统还原外，平时可以通过定期的系统更新、磁盘清理、删除不必要的启动项和关闭不必要的服务来保持系统的高效运行。

总结：

通过上述的步骤，用户可以有效地使用Windows 10的系统还原功能，解决由于系统文件问题引起的卡顿情况。值得注意的是，在进行系统还原之前，创建一个最新的还原点，确保在还原过程中遇到问题时有可恢复的节点。同时，定期进行系统维护和备份数据，能更好地保证系统的平稳和高效运行。